Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2017
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1236 kcal
|
Rasva: 43,62g | Prot: 97,36g | Hh: 88,20g.
Aamiainen: Milbona Creamy Quark Dessert Peach-Passion Fruit, Tuorekurkku (Kuorineen), Rypsiöljy, Oululainen Reissumies, Rasvaton Maito, Paistettu Kananmuna. Päivällinen: Raejuusto (Rasvaton), Lanttu, Porkkanat, Pouttu Porsaan Sisäfilee. Välipalat/Muut: Crowmoor Dry Apple Cider, Tuorekurkku (Kuorineen), Milbona Edamjuusto, Rainbow Savustettu Ohut Kalkkunaleikkele, Risetti Pellavansiemenrouhe, Kananmunan Valkuainen, Risenta Mantelijauho, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Fitfarm Fitbar Suklaa. lisää...
|
Painonpudotus 35 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TIPUttelija
|