Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2017
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
994 kcal
|
Rasva: 23,52g | Prot: 118,11g | Hh: 74,65g.
Aamiainen: Milbona Rasvaton Raejuusto, Del Monte Ananasmurska, Rainbow Rasvaton Maitorahka, Maitokahvi, Tomaatit, Philadelphia Ruohosipuli, Dulano Savustettu Kalkkunaleike, Milbona Edamjuusto, Oululainen Reissumies. Lounas: Tomaatit (Punaiset), Pirkka Broilerin Pintamaustettu Sisäfilee, Keitetty Kananmuna. Välipalat/Muut: Njie Propud Chocolate, Milbona Rasvaton Raejuusto, Del Monte Ananasmurska, Milbona Rahka, Dulano Savustettu Kalkkunaleike, Milbona Edamjuusto, Philadelphia Ruohosipuli, Vaasan Ruispalat, Arla Protein Passion-Papaija Rahka. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
luojan kiitos tää homma etenee...
26 syys 17 jäseneltä: TIPUttelija
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TIPUttelija
|