Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2017
|
93,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 23,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2010 kcal
|
Rasva: 104,07g | Prot: 71,72g | Hh: 200,57g.
Aamiainen: Kahvi. Lounas: Atria Sika-Nauta Jauheliha 23%, Perunamuusi (Kevytmaidosta). Päivällinen: Perunalastut, Lihamakaronilaatikko, Knorr Italian Chunky Tomato Soup, Blå Band Lämmin Kuppi Liha Nuudelikeitto. Välipalat/Muut: Valio Kevyt Viili, Kaura-Omenapaistos, Kahvi. lisää...
|
|
2774 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 2 tuntia, Kotityöt - 2 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|