Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2017
|
93,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 23,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
257 kcal
|
Rasva: 13,61g | Prot: 15,35g | Hh: 16,54g.
Aamiainen: Kahvi. Lounas: Kahvi. Päivällinen: Kahvi. Välipalat/Muut: Keitetty Kananmuna, Knorr Italian Chunky Tomato Soup, Lihamakaronilaatikko. lisää...
|
|
3812 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 4 tuntia, Kotityöt - 2 tuntia, Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 10 minuuttia, Työ - 8 tuntia, Lepo - 1 tunti ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|