|
vaihdoin digivaa'an käyttöön, nyt tulee tarkempia lukuja vaikka vaihto olikin käyrän kannalta aika masentava...
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1202 kcal
|
Rasva: 45,64g | Prot: 102,02g | Hh: 93,14g.
Aamiainen: Leivon Leipomo Jyväjemmari Ruissiemenkuivaleipä, Maapähkinät, Paprika (Punainen), Maitokahvi, Dulano Savustettu Kalkkunaleike, Milbona Edamjuusto, Vaasan Minihiilari Kaura. Lounas: Vaasan Minihiilari Kaura, Kesäkurpitsa, Rainbow Sweet & Sour Sauce, Kanamestari Maustamaton Broilerin Fileesuikale. Välipalat/Muut: Njie Propud Chocolate, Vehnälese Liperistä, Kurkku, Paprika (Punainen), Dulano Savustettu Kalkkunaleike, Skyr Maustamaton + Siemensekoitus, Wursti Korppukinkku, Malviala Cocktailpiirakka. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|