Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2017
|
91,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 21,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
345 kcal
|
Rasva: 16,91g | Prot: 19,83g | Hh: 24,96g.
Aamiainen: Kahvi. Lounas: Kahvi. Päivällinen: Kahvi. Välipalat/Muut: Fazer Puikula Kaura, Keitetty Kananmuna, Knorr Italian Chunky Tomato Soup, Rainbow Herkkusienet. lisää...
|
|
2991 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 17,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|