Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2017
|
90,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 20,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
362 kcal
|
Rasva: 13,55g | Prot: 16,69g | Hh: 42,99g.
Aamiainen: Keitetty Kananmuna, Fazer Kaurapuikula, Kahvi. Lounas: Fazer Kaurapuikula, Kahvi. Välipalat/Muut: Tuorekurkku (Kuorineen), Knorr Tomaattikeitto Mascarpone-Juustolla. lisää...
|
|
2971 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Työ - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|