Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2017
|
90,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 20,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1415 kcal
|
Rasva: 30,11g | Prot: 34,61g | Hh: 167,59g.
Päivällinen: Knorr Italian Chunky Tomato Soup. Välipalat/Muut: Olut, Hesburger Makkaraperunat, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Vaasan Ruispalat Tumma Herkku. lisää...
|
|
2958 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Työ - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|