Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2010
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2010:
|
1780 kcal
|
Rasva: 94,12g | Prot: 158,75g | Hh: 81,16g.
Aamiainen: Smuckers Natural Creamy Peanut Butter, Coffee, Egg. Lounas: Alfalfa, Sunbutter, Boar's Head Oven Roasted Chicken, Honeycrisp. Päivällinen: Green Beans, Trader Joe's Mandarin Orange Chicken. Välipalat/Muut: Large Smart and Delicious Whole Wheat Tortilla, Turkey Hot Dogs, Salami, Babybel, Nitrean, Havarti Cheese, Isopure, Dry Roasted Peanuts (with Salt), Blueberry, Cashew Nuts, Sunflower Seeds, Chocolate Covered Peanuts. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|