Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2017
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
820 kcal
|
Rasva: 49,45g | Prot: 72,73g | Hh: 21,72g.
Aamiainen: Valio Voi, Valio Kahvikerma, Kahvi, Tuorekurkku (Kuorineen), Munakas tai Munakokkeli Makkaran kanssa. Lounas: Star Nutrition Whey-80. Päivällinen: Valio Kahvikerma, Parsakaali (Kypsennetty), Kanafilee. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|