|
36 Belly. 1.5 years of no exercise or diet considerations gets me this. Ugh.
|
74,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1697 kcal
|
Rasva: 61,49g | Prot: 73,70g | Hh: 202,94g.
Aamiainen: Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Coffee (Brewed From Grounds), Land O'Lakes Traditional Half & Half. Lounas: Dewey's Pizza Dewey's Small Pizza Slice (Average Calories). Päivällinen: Hello Fresh Thai Pork Stir-Fry, Chow Fun Rice Noodles. Välipalat/Muut: Dried Squid, Lundberg Sea Salt Rice Chips, Publix Red Seedless Grapes. lisää...
|
|
1814 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 6 tuntia ja 40 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|