Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2017
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
847 kcal
|
Rasva: 39,14g | Prot: 98,73g | Hh: 23,23g.
Aamiainen: Kahvi, Tuorekurkku (Kuorineen), Munakas tai Munakokkeli Makkaran kanssa, Valio Kahvikerma. Lounas: Star Nutrition Whey-80, Kanafilee, Parsakaali (Kypsennetty). Päivällinen: McDonald's Caesar Grilled Chicken-Salaatti. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|