Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2012
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
942 kcal
|
Rasva: 49,70g | Prot: 101,36g | Hh: 17,71g.
Aamiainen: egg whites, half and half, parmesan, Egg, bacon. Lounas: chicken sausage. Päivällinen: lettuce, mozzarella, zucchini, egg white. Välipalat/Muut: hard salami, jack cheese, fage. lisää...
|
|
1914 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|