|
Yesterday was a fairly busy day. I played two engagements and enjoyed them both. I did get my in my daily step goal and ate reasonably well.
|
70,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1742 kcal
|
Rasva: 109,12g | Prot: 103,20g | Hh: 93,01g.
Aamiainen: Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Hard-Boiled Egg. Lounas: Driscoll's Blackberries, Kirkland Signature Walnuts, Kirkland Signature Nonfat Plain Greek Yogurt. Päivällinen: Fresh Express Chopped Kit Sweet Kale Salad, Potato Salad Side Dish, Chicken Wing (Skin Eaten). Välipalat/Muut: Cupcake with Icing. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|