|
Lomaturvotus selätetty :) Sitten viikonloppua kohti...
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1511 kcal
|
Rasva: 69,05g | Prot: 69,93g | Hh: 149,23g.
Aamiainen: Maitokahvi, Ehrmann High Protein Dark Choc & Mint Pudding. Lounas: Karl Fazer Maitosuklaa, Elovena Annos Pikapuuro Tumma Suklaa Vadelma. Päivällinen: Hanavesi, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Kanafilee, Porkkanat, Emmentaljuusto, Valio Arki Ruokakerma 10%. Välipalat/Muut: Kismet Kismet, Maitokahvi, Hanavesi. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maiju-Inkeri
|