Päiväkirja - tellutk, 27 loka 17

Profiili - tellutk | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2017

81 kg Tähän mennessä pudotettu: 1 kg. Vielä jäljellä: 11 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 27 lokakuuta 2017:

1061 kcal

Rasva: 27,59g | Prot: 45,59g | Hh: 150,45g. Aamiainen: Banaani. Lounas: Pirkka Paneroidut Sipulirenkaat, Kanamestari Broilerin Koipi, Risella Täysjyväriisi-Ruis. Välipalat/Muut: Nutrilett Lemon Cheesecake Meal Bar. lisää...

2709 kcal

Harjoitus: Spinning - 1 tunti ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia, Lepo - 13 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...

Painonpudotus 0,2 kg viikossa

6 Kannattajaa Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - tellutk

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - tellutk, 27 loka 17

Lähetä kommentti

Painohistoria - tellutk