Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2017
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
724 kcal
|
Rasva: 35,53g | Prot: 83,78g | Hh: 16,56g.
Aamiainen: Maitokahvi, Munakas tai Munakokkeli. Lounas: Star Nutrition Whey-80, Parsakaali (Kypsennetty), Rainbow Vaaleaa Tonnikalaa Paloina Vedessä. Päivällinen: Munakas tai Munakokkeli Makkaran kanssa. lisää...
|
Painonnousu 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|