Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2017
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1166 kcal
|
Rasva: 45,59g | Prot: 46,36g | Hh: 138,54g.
Aamiainen: Espresso, Elovena Kaurahiutaleita & Kauraleseitä, Pellavansiemenet, Leader Neitsytkookosöljy, Mandariini. Lounas: Fazer Joulusuklaa, Bulgur (Kypsennetty), The Vegetarian Butcher Vegan Chicken Chunks, Kaalilaatikko. Välipalat/Muut: Planti Soygurt Creamy Blueberry. lisää...
|
|
2001 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Toimistotyö - 5 tuntia, Istuminen - 5 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Frankencheese
|