|
No niin, nyt on juhlat juhlittu. la ja su tuli syötyä höttöä ja la meni vähän tuota ilolientä aamuyölle asti 🙄 Yllättävän nopsaan takas taas la aamun painossa! Tästä hyvä nyt jatkaa :) Vkl sitten taas mökille, katotaan tekeekö siellä mieli herkutella vai pysynkö tiukkana :)
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2017:
|
537 kcal
|
Rasva: 22,55g | Prot: 26,04g | Hh: 58,53g.
Aamiainen: Meira Maapähkinä, Raejuusto, Banaanit, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Maitokahvi. Lounas: Paprika (Punainen), Tuorekurkku (Kuorineen), Kotimaista Kevyt Ruoka, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Hunajamarinoitu, Ohra, Milbona Juustoraaste Emmental, Pirkka Herne-Maissi-Paprika. Välipalat/Muut: Lidl Tumma Suklaa 70%. lisää...
|
vakaa paino
|