Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2017
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2017:
|
1432 kcal
|
Rasva: 47,74g | Prot: 50,42g | Hh: 174,50g.
Aamiainen: Land O'Lakes Traditional Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Kroger Honeycrisp Apple. Päivällinen: Dewey's Pizza Dewey's Small Pizza Slice (Average Calories). Välipalat/Muut: Publix Red Seedless Grapes, Lundberg Sea Salt Rice Chips, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. lisää...
|
|
1816 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 6 tuntia ja 40 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|