Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2017
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,0 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2017:
|
1575 kcal
|
Rasva: 75,60g | Prot: 106,77g | Hh: 110,98g.
Aamiainen: Hard-Boiled Egg, Jimmy Dean Turkey Sausage Links. Lounas: Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Private Selection Flax & Fiber Bread. Päivällinen: Cooked Carrots (from Fresh), Famous Dave's Baby Back Ribs, Great Value Italian Cut Green Beans, Red Lobster Cheddar Bay Biscuit Mix, Birds Eye Riced Cauliflower with Savory Herb. Välipalat/Muut: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|