Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2017
|
115,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2017:
|
1707 kcal
|
Rasva: 50,76g | Prot: 124,76g | Hh: 183,63g.
Aamiainen: Skyr Vanilja. Lounas: Saarioinen Kurkkuinen Salaatti, Riisi (Ruskea, Pitkäjyväinen, Kypsennetty), Chili Con Carne Pavuilla sekä Kanan tai Kalkkunan kanssa. Päivällinen: Rainbow Kevytmajoneesi, Kananrinta (Paistettu Pannulla). Välipalat/Muut: Kesäkurpitsa, Marli Glögi, Friggs Suolaton Riisikakku. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pikkupirjo
|