Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2017
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2017:
|
1748 kcal
|
Rasva: 74,45g | Prot: 96,36g | Hh: 143,15g.
Lounas: Smithfield Thick Cut Bacon, Kroger Chicken Salad, Private Selection Flax & Fiber Bread. Päivällinen: Season's Choice Multigrain Blend with Vegetables, Ore-Ida Sweet Potato Fries, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Red Lobster Cheddar Bay Biscuit Mix. Välipalat/Muut: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|