Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2017
|
96 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2017:
|
2831 kcal
|
Rasva: 122,55g | Prot: 210,77g | Hh: 217,34g.
Aamiainen: Ярославские Сласти Печенье Овсяное Настоящее, Eco Botanica Зефир, Вологжанка Творог Обезжиренный, Вологодский Хлебокомбинат Хлеб "100% Ржаной", Liebendorf Сыр Эдам, Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Макси Хлеб Эстонский. Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов, Фонд Холода Пельмени Бампушки из Куриных Грудок. Päivällinen: Макси Хлеб Эстонский, Слобода Майонез, Вареное Яйцо, Eco Botanica Зефир, Вологжанка Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Индилайт Стейк из Грудки Индейки. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|