Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2017
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2017:
|
1724 kcal
|
Rasva: 54,90g | Prot: 73,65g | Hh: 237,51g.
Aamiainen: Berocca Boost, Banaanit, Ehrmann Pehmeä Rahkajogurtti, Cocovi Kookossokeri, Espresso. Lounas: Omenat, Keiju Margariini 60, Oululainen Reissumies, Rasvaton Maito, Vihanneskeitto (Valmistettu Veteen). Päivällinen: Maustekurkut, Valio Luomu Kevytmaito, Paistettu Kananmuna, Rainbow Pyttipannu. Välipalat/Muut: Banaanit, Pannukakku, Cappuccino, Maitokahvi. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - teemu.takio
|