Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2017
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2017:
|
686 kcal
|
Rasva: 25,02g | Prot: 36,66g | Hh: 82,43g.
Aamiainen: ВкусВилл Сливки 10%, Кофе (Растворимое), Солнцепек Блины с Творогом. Päivällinen: Брокколи, Помидоры, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "с Укропом и Чесноком". Välipalat/Muut: Приготовленная Брокколи (Свежая, без Жира), Помидоры, Вареное Яйцо. lisää...
|
|
1762 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 45 minuuttia, Juoksu - 10 km/h - 45 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - commondaria
|