|
.4 down yay....
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
761 kcal
|
Rasva: 24,36g | Prot: 60,61g | Hh: 77,86g.
Aamiainen: Saltine Crackers, Coffee. Lounas: Beyond Meat Beef-Free Crumble (Beefy), Dakota's Pride Mild Chili Beans. Päivällinen: Tofurky Italian Sausage, Field Roast Smoked Apple Sage Sausages. Välipalat/Muut: Coffee-Mate Pumpkin Spice Coffee Creamer, Skittles Original (Fun Size). lisää...
|
|
1881 kcal
|
Harjoitus:
walking - 1 tunti ja 10 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|