|
I ate poorly yesterday. I was shooting for eating "Reasonably Well" but that late night fist full of pecans took me over goal for the day. I hit all activity goals...
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1821 kcal
|
Rasva: 84,29g | Prot: 137,86g | Hh: 130,80g.
Aamiainen: Driscoll's Blueberries, Hard-Boiled Egg, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Kashi GOLEAN Crunch! Honey Almond Flax, Jimmy Dean Turkey Sausage Links. Päivällinen: Hard-Boiled Egg, Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted, Marie's Blue Cheese Vinaigrette, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Tuna Casserole with Vegetables and Mushroom Soup. Välipalat/Muut: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Claxton Old Fashioned Fruit Cake. lisää...
|
Painonnousu 2,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|