Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2017
|
96,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
557 kcal
|
Rasva: 26,09g | Prot: 43,15g | Hh: 36,13g.
Aamiainen: Klementiinit, Mantelit, Star Nutrition Whey-80, Elovena Kaurapuuro. Lounas: Mantelit, Oliiviöljy, Parmesanjuusto (Raastettu), Kanafilee, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Satuchann
|