|
I ate at 102% of goal and hit all activity goals...
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2010 kcal
|
Rasva: 87,25g | Prot: 124,94g | Hh: 188,73g.
Aamiainen: Driscoll's Blackberries, Kashi GOLEAN Crunch! Honey Almond Flax, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Hard-Boiled Egg. Päivällinen: Wish-Bone Balsamic Vinaigrette Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Shrimp Creole, Mahatma Jasmine Rice. Välipalat/Muut: Kroger Salted Peanuts, Organic Blue Agave Nectar, half and half, Coffee, 2% Fat Milk, McDonald's Double Cheeseburger. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|