|
I ate at 117% of goal. Too many of those calories were junk. I met all activity goals...
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2145 kcal
|
Rasva: 102,59g | Prot: 202,02g | Hh: 111,50g.
Aamiainen: Kirkland Signature Walnuts, Kirkland Signature Greek Yogurt, Driscoll's Blueberries, Kashi GOLEAN Crunch! Honey Almond Flax. Päivällinen: Land O'Lakes Salted Butter, Wal-Mart Tilapia Fillets, Wal-mart Deli Cole Slaw, Fried Battered Oysters, Tuna Casserole with Vegetables and Mushroom Soup. Välipalat/Muut: Nestle Crunch Bar (Miniature), Cheetos Crunchy Cheetos. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|