Päiväkirja - Samakaiseo, 26 joulu 17

Profiili - Samakaiseo | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 joulukuuta 2017

90 kg Tähän mennessä pudotettu: 18 kg. Vielä jäljellä: 0 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 26 joulukuuta 2017:

1987 kcal

Rasva: 104,98g | Prot: 121,37g | Hh: 134,00g. Aamiainen: Maitokahvi. Lounas: Kotipizza Lihamestari. Välipalat/Muut: Gouda- tai Edam-juusto, Ruislandia 100% Ruislastu. lisää...

2703 kcal

Harjoitus: Ajaminen - 1 tunti, Istuminen - 2 tuntia, Kotityöt - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonnousu 7 kg viikossa

Kannatus

Painohistoria - Samakaiseo

Näytä täydellinen historia