|
I ate at 131% of goal and did not meet all activity goals...
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
2482 kcal
|
Rasva: 131,65g | Prot: 139,14g | Hh: 191,58g.
Aamiainen: Land O'Lakes Salted Butter, Farmhouse Cage Free Brown Eggs, Arnold Healthy Multi-Grain Bread, Jimmy Dean Turkey Sausage Links. Lounas: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Chicken or Turkey Salad, Croissant. Päivällinen: Cracker Barrel Old Country Store Turnip Greens, Cracker Barrel Old Country Store Cole Slaw, Cracker Barrel Old Country Store Biscuit, Cracker Barrel Old Country Store Chicken & Dumplings. Välipalat/Muut: Southern Comfort Traditional Egg Nog, Yellow Cake (with Vanilla Frosting). lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|