|
I ate less junk yesterday but at 138% of goal. I didn't hit all activity goals...
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
2104 kcal
|
Rasva: 72,95g | Prot: 130,52g | Hh: 239,82g.
Aamiainen: Borden Shredded Cheddar Cheese, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Arnold Healthy Multi-Grain Bread, Farmhouse Cage Free Brown Eggs. Lounas: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Päivällinen: Kikkoman Soy Sauce, Pork Loin (Tenderloin), Turkey Breast Meat, Taylor Farms Stir Fry Kit Ginger Garlic, Mahatma Jasmine Rice. Välipalat/Muut: Kroger Salted Peanuts, Kathryn Beich Katydids, Hershey's Rolo Milk Chocolate Chewy Caramels, Yellow Cake (with Vanilla Frosting). lisää...
|
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|