Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 joulukuuta 2017
|
89,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24 kg.
Vielä jäljellä: 21,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1237 kcal
|
Rasva: 56,93g | Prot: 53,77g | Hh: 124,70g.
Aamiainen: Pakkasmarja Mansikka, Elovena Annos Pikapuuro Valkosuklaa Mansikka, Tee (Haudutettu). Lounas: Cambridge Mint Cruch Bar. Päivällinen: Klementiinit, Tee (Haudutettu), Mustikka, Kananmuna, Cambridge Puuro Omenan ja Kanelin Makuinen. Välipalat/Muut: Karl Fazer Milk & White Chocolate, Snellman Kunnon Nakki Makkara, Kermavaahto, Castello Marquis, Tee (Haudutettu), Pirkka Mutakakku, Kantolan Valitut, Castello Pepper, Castello Valkohomejuusto. lisää...
|
|
342 kcal
|
Harjoitus:
Saunominen - 20 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|