|
HAPPY NEW YEAR!!!
I ate at 124% of goal and did not reach all activity goals...
Come on Wednesday...
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2365 kcal
|
Rasva: 117,22g | Prot: 134,54g | Hh: 199,80g.
Aamiainen: Farmhouse Cage Free Brown Eggs, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Borden Shredded Cheddar Cheese, Arnold Healthy Multi-Grain Bread. Päivällinen: French Salad Dressing, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Pollo Tropical Fried Yuca, Chicken Out Rotisserie 1/4 White Chicken with Skin, Chicken Out Rotisserie 1/4 Dark Chicken with Skin. Välipalat/Muut: Claxton Old Fashioned Fruit Cake, Southern Comfort Traditional Egg Nog, Lindt Lindor Dark Chocolate Truffles with a Smooth Filling, Yellow Cake (with Vanilla Frosting). lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|