Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2018
|
89,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,3 kg.
Vielä jäljellä: 21,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1053 kcal
|
Rasva: 22,33g | Prot: 64,53g | Hh: 144,22g.
Aamiainen: Pirkka Luumu Tomaatti, Salaatinlehtiä, Tuorekurkku (Kuorineen), Atria Hunajapaahdettu Broilerileike, Valio Oltermanni 17%, Vaasan Ruispalat Tumma Herkku. Lounas: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Fazer Amica Jauhelihakastike, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Päivällinen: Tee (Haudutettu), Pakkasmarja Mansikka, Cambridge Porridge Orginal Flavour. Välipalat/Muut: Cambridge Smoothie Cherry & Strawberry Flavour, Cambridge Chocolate Chewy Bar, Tee (Haudutettu). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|