Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2018
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1417 kcal
|
Rasva: 28,19g | Prot: 71,52g | Hh: 217,06g.
Aamiainen: Mandariini, Proteiinijauhe, Arla Ingman Luonto+ Rasvaton Maustamaton Jogurtti. Lounas: Snellman Kalkkunafilee Ohuen Ohut, Chiquita Banaani, Keitetty Kananmuna. Päivällinen: Ingman Vanilja Jäätelö, Saarioinen Pineapple Chicken Sweet & Sour. Välipalat/Muut: Pirkka Sulatejuustoviipaleet 6%, Vaasan Koulunäkki Kaura, Mandariini, Fazer Paahto Kaura. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - carlsdotter
|