Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2018
|
104,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 20,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1002 kcal
|
Rasva: 47,88g | Prot: 40,91g | Hh: 112,94g.
Aamiainen: Milk (Nonfat), Wawa French Vanilla Cappuccino (12 oz), Coffee, Egg, Johnsonville Sausage Patty. Lounas: Gerber 2nd Foods Peaches. Päivällinen: Dr. Pepper Diet Dr Pepper (16 oz), Finlandia Imported Butter, Fit & Active Whole Grain Waffles, Citterio Prosciutto. Välipalat/Muut: Fiber One 90 Calorie Lemon Bar. lisää...
|
|
4600 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 5 tuntia, Kotityöt - 3 tuntia, Ruokaostokset - 3 tuntia, Ajaminen - 3 tuntia, Lepo - 3 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|