Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2018
|
126,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,6 kg.
Vielä jäljellä: 36,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3033 kcal
|
Rasva: 210,40g | Prot: 247,94g | Hh: 37,53g.
Aamiainen: Wilhelm Valkosipuli-Sinihomejuusto, Majoneesi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kebabliha. Lounas: Pirkka Suolapähkinät, Paistettu Kananmuna, Pekoni (Paistettu Pannulla). Päivällinen: HK Viljaporsaan Lihasuikale Maustamaton. Välipalat/Muut: Kariniemen Kananpojan Liekkisiivet. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|