|
Mahtavuutta! Tulosta tulee! 2,5 kg 10 päivässä! <3
|
106,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 23,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2139 kcal
|
Rasva: 83,17g | Prot: 107,36g | Hh: 230,02g.
Aamiainen: Myllärin Paratiisi Mysli, Ehrmann Rahkajugurtti, Hunaja, Earth Control Chia-Siemenet, Pakkasmarja Marjamix. Lounas: Liha- ja Kasvispizza (36 Cm), Pasta Carbonara, Kypsennetty Lohi, Kukkakaali, Perunamuusi, Maitokahvi, Rainbow Kidneypavut Suolaliemessä, Vihersalaatti, Kirsikkatomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen). Päivällinen: Friends & Brgrs Classic Brgr, Friends & Brgrs Friends Fries Pieni. Välipalat/Muut: Chiquita Banaani, Appelsiinit, Ehrmann Pehmeä Rahkajogurtti, Myllärin Paratiisi Mysli. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|