Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2018
|
78,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 21,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
965 kcal
|
Rasva: 20,69g | Prot: 100,18g | Hh: 92,69g.
Aamiainen: Great Value Half & Half, Medifast Blueberry Oatmeal, Medifast Maple & Brown Sugar Oatmeal. Lounas: Medifast Macaroni & Cheese, Olive Oil, Cucumber (Peeled). Päivällinen: Vodka (90 Proof) , Jason's Deli Homestyle Potato Chips, Skinless Chicken Breast, The Jackfruit Company BBQ Jackfruit. Välipalat/Muut: Medifast Cappuccino, Medifast Peanut Butter Crunch Bar. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|