|
i also finally measured myself on the 7th so i got to see that I've lost inches in only a week as well so i know I'm losing fat!! <3 I've lost an impressive amount in only a week :)
|
115,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 28,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1695 kcal
|
Rasva: 133,18g | Prot: 99,48g | Hh: 25,46g.
Aamiainen: Bell Peppers, Jalapeno Peppers, Avocados, American Heritage Cheddar Shredded Cheese, Kroger Whole Eggs (Medium), Torani Sugar Free Almond Roca, Heavy Cream. Lounas: Costco Rotisserie Chicken. Päivällinen: Torani Sugar Free Almond Roca, Albertsons Heavy Whipping Cream. Välipalat/Muut: Macadamia Nuts, Arla Gouda Cheese Slices. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
 Kommentit
That's exactly right!! Many times for me, the inches moved downward when the scale didn't. :)
16 tammi 18 jäseneltä: Steviefan1
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sharons Victory
|