Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2018
|
109,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 24,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2017 kcal
|
Rasva: 64,05g | Prot: 98,55g | Hh: 232,98g.
Aamiainen: Oululainen Jälkiuunipala, Myllyn Paras Neljän Viljan Hiutale. Lounas: Kotimaista Lauantaimakkara, Oululainen Jälkiuunipala, Kotimaista Broilerin Koipi-, Reisi- ja Siipipalat. Päivällinen: Hesburger Lämmin Kanasalaatti. lisää...
|
|
2595 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 10 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 13 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jennieviina
|