|
Not bad. Technically, down 1.9, but I'm almost keeping two books because my scale and theirs are not quite the same. I'd rather be conservative until we're in real numbers.
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,0 kg.
Vielä jäljellä: 20,6 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
722 kcal
|
Rasva: 20,92g | Prot: 86,37g | Hh: 62,22g.
Aamiainen: Medifast Maple & Brown Sugar Oatmeal. Lounas: Medifast Beef Vegetable Soup. Päivällinen: Avocados, Skinless Chicken Breast. Välipalat/Muut: Medifast Caramel Crunch Meal Bar, Almonds. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|