Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2018
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
882 kcal
|
Rasva: 26,67g | Prot: 27,80g | Hh: 128,39g.
Aamiainen: Maitokahvi, Banaanit. Lounas: Maitokahvi, Valio A+ Viljajogurtti, Kaalikeitto, Ryvita Näkkileipä, Ryvita Näkkileipä. Päivällinen: Lihapasteija, Hedelmäsekoitus (Kypsennetty tai Säilötty, Vedessä, Makeuttamaton). Välipalat/Muut: Hartwall Karpalo Lonkero, Rainbow Riisikakku Juusto, Rainbow Riisikakku Juusto, Rainbow Riisikakku Juusto, Rainbow Riisikakku Juusto, Maitokahvi, HK Kalkkunaleike, HK Kalkkunaleike, HK Kalkkunaleike, HK Kalkkunaleike, Maitokahvi. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|