|
I ate under goal and met all activity goals...
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1815 kcal
|
Rasva: 73,70g | Prot: 166,84g | Hh: 128,27g.
Aamiainen: No Name Mixed Berries, Post Great Grains Crunchy Pecans Cereal, Kirkland Signature Greek Yogurt, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Hard-Boiled Egg. Lounas: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Päivällinen: Cracker Barrel Cornbread Muffin, Cooked Collards (Fat Added in Cooking), Dickey's Barbecue Barbecue Beans, Dickey's Barbecue Pulled Pork. Välipalat/Muut: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|