|
За Новогодние праздники набрала лишних 3-4 кг. Зато так было здорово )))
С 26 января взялась за себя снова... взвесится не решилась.
Сегодня вес 67 . Не так ужасно)))
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1032 kcal
|
Rasva: 32,80g | Prot: 59,75g | Hh: 128,87g.
Aamiainen: Приготовленная Тыква, Ячневая Каша на Воде, Чернослив, Курага, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Кофе с Молоком. Lounas: Хлеб Бородинский, Свекла Вареная, Скумбрия Отварная. Päivällinen: Рис с Овощами. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Апельсин, Вареное Яйцо, Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|