Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2018
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 19,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
966 kcal
|
Rasva: 37,02g | Prot: 98,81g | Hh: 80,36g.
Aamiainen: Medifast Maple & Brown Sugar Oatmeal, Medifast Apple Cinnamon Oatmeal, Heavy Cream. Lounas: Baby Spinach, Zucchini, Medifast Homestyle Chili. Päivällinen: Salmon, Butter, Avocados, Cucumber (Peeled). Välipalat/Muut: Almonds, Peanuts, Medifast Cappuccino, Medifast Peanut Butter Crunch Bar. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|