Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2018
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,1 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1190 kcal
|
Rasva: 31,21g | Prot: 75,55g | Hh: 143,99g.
Aamiainen: Pirkka Suippopaprika, Salaatinlehtiä, Tuorekurkku (Kuorineen), Atria Hunajapaahdettu Broilerileike, Valio Oltermanni 17%, Vaasan Ruispalat Tumma Herkku. Lounas: Kananmuna, Cambridge Porridge Orginal Flavour, Pakkasmarja Mansikka. Päivällinen: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Jauhelihakastike, Myllyn Paras Täysjyvä Raketti Spagetti. Välipalat/Muut: Cambridge Smoothie Cherry & Strawberry Flavour, Cambridge Chocolate Chewy Bar. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|